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〝▔█▔〞 <█ █>
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1234 (左三圈) (右三圈)
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( ) ╱ ╲ ╱ ╲
(脖子扭扭) (屁股扭扭)(再做深呼吸)
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<█> <█> 〝▔█▔〞
╱ )〞 〝( ╲ ╱ ╲
(彎彎左膝)(來呀!彎彎右膝) (再做深呼吸〕
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